Fit wie ein Marquardt

Liegt es am Roetgener Trinkwasser? Ist es die Luft in der Voreifel? Oder sind es doch die marquardt'schen Gene? Woran es liegt, dass die Familie der TVK-Brüder Dennis und Björn so sportbegeistert ist, vermag man nicht auszumachen. Fakt ist aber, dass alle Mitglieder der 'Handballfamilie' wohl am liebsten auch nachts ihre Sportschuhe anbehalten würden.

Wenn Dennis Marquardt von seiner Kindheit spricht, gewinnt man schnell den Eindruck, der blonde Abwehrhüne des TVK sei ausschließlich in den Sporthallen seiner Heimatregion groß geworden. „Sport gehörte bei uns daheim irgendwie immer dazu. Das war für mich und meine Geschwister die selbstverständlichste Sache der Welt“, erzählt der 1,93 Meter große Modellathlet. Fußball, Leichtathletik und eben Handball begeisterten den Wahl-Korschenbroicher von klein auf. „Irgendwann habe ich mich dann für die Sportart entschieden, in der ich wohl am talentiertesten war – den Handball.“ Wer schon einmal miterlebt hat, wie er im Training des TVK beim obligatorischen Fußballspiel 'Alt gegen Jung' (bei dem er trotz seiner nur 26 Jahre für die 'Oldies' auflaufen muss) in bester Profimanier ein Tor des Monats nach dem anderen erzielt, bekommt bei dieser Aussage zwar so seine Zweifel, doch auch beim Spiel mit dem kleineren Leder muss man dem Sport- & Fitnesskaufmann reichlich Begabung attestieren.

Die haben ihn von seinem Heimatverein TV Roetgen über zwei Stationen in den Niederlanden schließlich 2007 zum TVK geführt. Vier Spielzeiten 2. Bundesliga und ein Jahr in der Regionalliga (gekrönt vom verlustpunktfreien Titel des Westdeutschen Meisters) stehen seitdem in seiner Vita. „Meine Entscheidung, nach Korschenbroich zu kommen, habe ich zu keiner Sekunde bereut. Inzwischen bin ich hier richtig heimisch geworden, fühle mich pudelwohl und habe hier auch außerhalb des TVK viele Freunde gefunden“, so Marquardt.

Doch es war nicht alles eitel Sonnenschein in den letzten knapp fünf Jahren. Eine schwere Schulterverletzung warf ihn lange Zeit aus der Bahn: „Damals habe ich gemerkt, wie schnell es mit dem bezahlten Sport auch vorbei sein kann“, erinnert er sich zurück, „umso wichtiger ist es, dass man sich neben dem Handball noch ein zweites Standbein aufbaut.“ Dass diese zweite Profession auch etwas mit Sport zu tun haben sollte, stand für Dennis außer Frage. Bei einer großen Fitnesskette absolvierte er eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann, erwarb zudem zahlreiche Zusatzqualifikationen und absolvierte Weiterbildungen.

Zum Jahreswechsel stand dann der nächste Karriereschritt an: Unter dem Slogan MARQUARDTTRAINING hat er sich als Personal Trainer selbstständig gemacht. Seitdem arbeitet er ausschließlich mit einzelnen Klienten zusammen, um deren Fitness und körperliches Wohlbefinden zu steigern. Die wesentlichen Trainingsaspekte sind dabei Funktionales Training, Gewichtsreduktion, Herz-Kreislauf-Training und Burn-Out Prophylaxe. „Mir ist es wichtig, dass ich mich jetzt ganz individuell auf meine Kunden einstellen kann, um gemeinsam mit ihnen ihre persönlichen Ziele erreichen. Das fängt an bei gestressten Berufstätigen, die einen Ausgleich suchen, geht über Hobbysportler bis hin in den Leistungsbereich. Für jeden lassen sich passende Maßnahmen und Umfänge finden.“ Auch Ernährungsberatung und mentales Coaching stehen dabei auf dem Programm.

Wer bislang aus Angst vor horrenden Kosten davor zurückgeschreckt ist, einen Personal Trainer zu engagieren, dem kann der 26-Jährige nur raten „einfach mal unverbindlich anzufragen. Personal Training ist längst nicht mehr nur etwas für Stars und Sternchen, im Prinzip kann sich jeder, der Wert auf Fitness und Gesundheit legt, Trainingseinheiten leisten. Es hängt einfach sehr viel von der Disziplin und Motivation des jeweiligen Klienten ab. So ist es zum Beispiel auch möglich, gemeinsam einen langfristigen Trainingsplan zu erarbeiten, der weitestgehend selbstständig durchgezogen wird. In regelmäßigen Zeitabständen trifft man sich dann, um gemeinsam die Ergebnisse zu überprüfen und neue Ziele festzulegen.“

Weitere Informationen können Interessenten im Internet unter www.marquardttraining.de finden. Zu erreichen ist der sympathische Blondschopf via Mail unter der Adresse dennis@marquardttraining.de, weitere Kontaktmöglichkeiten sind auf der Homepage zu finden und auch bei Facebook kann man Fan von MARQUARDTTRAINING werden.